アーユルヴェーダ健美食 ～季節の変わり目に必要な食材と味～ ファンタスマーケットさんのTerra Koya教室に参加してきました 日本アーユルヴェーダ学会認定セルフアドバイザー 福島 美和子先生 『夏の暑さから解放されて少しずつ涼しくなってくる秋。 秋の実…