～のり子先生の食育教室～ 日本食育協会上級食育指導士 筑濱のり子先生の食育教室に先日参加してきました。 『夏の疲れに効く２種』 <卵とおからと野菜の流し焼き> 卵8個、ニラ1束、おから(豆腐)150ｇ、人参1本、味噌大さじ1(甘酒でもＯＫ) ①ニラ・人参を可…