食物アレルギーっ子の日々のあれこれ

エピペン持ちの食物アレルギー・喘息男児を持つ、家庭科教師の母です。息子が小さい頃はお米・麦茶も発赤・発疹が出て15種類以上陽性。4歳から固ゆで卵黄の減感作療法を始め1年半かけて寛解。8歳から小麦の減感作療法を始め1年1ヶ月で寛解。現在10歳、生卵・そば・ナッツ類・キウイ・カカオ陽性。

オーダーインソール!!

【長崎市の治療院】マッサージ師や整体師も通う、すこやか整骨院


 

『インソール』を作りに行ってきました!!

出来あがったインソールはこちら↓

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前回、靴の選び方を教えて頂き、それを元に靴を購入し持参しました♪♪

 《足に合った靴の選び方》

①中敷きを取りだそう

②両足で中敷きを踏んでみよう

③5㎜~1㎝のゆとりを

 

正しい靴選びの4つのポイント

ポイント1 マジックテープや靴紐がある

      →靴の中で足がずれない

ポイント2 左右対称な靴底

      →こどもに人気のシュンソクは良くない!!

       成長期に非対称な靴底の靴を履くことで、

       体の歪みを誘発したり、姿勢が悪くなることも

ポイント3 親指の付け根で曲がる

      →歩く時に足が曲がる位置(親指の付け根の位置)と同じ所で

       曲がる靴を選ぶ。

       真ん中で曲がる靴は足が疲れる原因になります。

ポイント4 かかとは固くしっかりしたものを

      →かかとは全身の土台なので、柔らかすぎず、

       適度に固いものを選ぶ。

 

 

今回購入したのは

[アシックスウォーキング]

asics walking スニーカーPedala WP555N 93 

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作る前に歩き方チェック~♪

 

まずは『履き方』から教えて頂きました!!

『靴紐の絞め方』

を全く意識してなかった私・・・

勉強になりました~!!!!!

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購入時の締め方だと・・・

なじみやすいが

均等になりやすい&紐と紐の間が緩みやすい・・・

ので、

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上から下に紐を通すことによって、

最初絞めた強さでずっと歩けるので良い!!!!!

 

とっても良いことを教えて頂きました~♪♪

 

そして・・・

かかとをトントン

両手で靴を持ち、足を入れたら、かかとを2回トントン♪

軽く地面に打つ。

かかとの隙間をなくし、つま先にゆとりを与えるため♪

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つま先を上げてかかと90度の状態で紐を結ぶ 

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先生の指先の所の紐から締め上げる!!

つま先が下に下がってしまった状態で絞めると

足首が固くなり動かなくなってしまう

&神経と血管を圧迫してしまう。

体重がかかっていない&足が浮いている状態で締めあげないと、

足を地面に付いた時に土踏まずが潰れすぎることを防ぐ!!

 

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先生に靴紐結んで頂いたら、

なんて心地良い~~~ ヽ(^o^)丿

全然違う!!!

 

で、歩いてみました♪ 

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写真なのでわかりにくいですが(^^ゞ

これからわかること・・・

①歩幅が小さすぎる

②左右にゆらゆら~

 (@_@;)

 

前回採った『フットプリント』 !!

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右足の薬指・小指に体重がかかっていない

かかとに体重がかかりすぎる(=色が濃く出てる・・・)

踏まずが高すぎるし、色々と問題がある足だということがわかりました!!

筋肉が発達していないそうっ(驚)!!

外反母趾→姿勢も悪くなる(猫背)と非常に当てはまることばかりで・・・

 

 

《インソール作り》

人工筋肉(ソルボ)という素材を専用のグラインダー(Medcal Sander)を使用し足と靴のフィット感を高めていきます。

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1度試し履き

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→右足をうまく蹴り出せるよう、更に改良~♪

 

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足に合ったインソールを靴の中に入れることで、足と靴がぴったりフィット!!

気持ちの良い&心地いいフィット感~ ヽ(^o^)丿

しっかり歩けるってこういうことなのね~♪♪と体感!!!

  

 

「悪い動き」を「良い動き」に変えるようなインソール

を作って頂き、大満足!!!!!

 

インソールは、ふわふわはダメ→ふわふわしていると安定感がない。

靴に合ったインソールを入れることで、

無駄な筋力を使わなくて済む!!

矯正しやすい!!

と教えて頂きました♪

 

作って頂いたインソールを入れて靴を履いていると数回違和感がでることもあるようで・・・

今まで使っていなかった筋肉を使っている証拠!!ということなので、楽しみです♪

 

足が地面に着くときの反発力に「軽さ」を感じ、気持ち良くずっと歩けます(^_^)v

 

今回も、靴って大事なのね!!!!!

何度も何度も思いましたヽ(^o^)丿

 

インソールを作った方にプレゼント♪ということでこちら↓の靴下を頂きました!!

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これ、めっちゃ良い~!!

最初は『和紙???』でしたが、なんて楽チン~!!

昨日これを履いて外出しましたが、

心地よい~気持ち良い~~ ヽ(^o^)丿

もう1足欲しいっ!!

こちら↓の会社の商品です。


オンラインショップでは現在売切れっ

残念~(>_<)

長崎市内では、すこやか整骨院さんでのみ取り扱っています♪♪

 

ありがとうございましたm(__)m 

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