- 『 #家事ヤロウ #牛もも肉のたたき 』
最近、家事ヤロウというTV番組のインスタにはまっています♡
番組で紹介した #レシピ や家事の情報などアップされており楽しいー♪♪
この牛もも肉のたたき、今めっちゃはまっっているレシピ♡
うちの #アレっ子 も「これおいしいー！！」とすごい勢いで食べます。
【材料】
- 牛もも肉 250ｇ
- 塩 小さじ1/2
- こしょう 少々
【つけダレ】
- ポン酢 大さじ2
- しょうゆ 大さじ1
- 砂糖 小さじ2
- にんにく 少々
①常温の牛モモ肉250gの外側全体をフォークで刺して細かい穴を開け、表面に塩小さじ1/2 コショウ少々をすり込む
②器に入れふわっとラップをかけ600Wで3分レンチン
③肉を裏返して600Wで30秒レンチン
④アルミホイルに包んで30分放置
⑤冷凍庫で15分冷やし、スライスして完成！
★カットする際は必ず消毒殺菌したまな板を使ってください
家事ヤロウのインスタ↓
https://www.instagram.com/kajiyarou/
これ、 #簡単 で #おいしい 、そしてシンプルな材料で有難い♡
タレも絶品♡
我が家の #定番メニュー となりました～♪♪
ありがとうございます！！
#食物アレルギー
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#アレっ子の食事
