アレルギーの日々のあれこれ

エピペン携帯マルチ食物アレルギー高校生を持つ、小中高大家庭科講師。教育現場と食アレッ子家庭の架け橋・サポートをしたいと食物アレルギーに関する活動をしている。息子が小さい頃はお米・麦茶を含む15種類以上のアレルゲン有。アレルギー専門医の指示の元、経口免疫療法を実施中。

『 #家庭科 #調理実習 #ちゃんぽん #アレルギー対応 だと 』

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『 #家庭科 #調理実習 #ちゃんぽん #アレルギー対応 だと 』

 

今日は本職で調理実習。

 

お題は長崎名物「ちゃんぽん」

#郷土食

ということで高1家庭基礎の中で実施しました。

 

 

食物アレルギー配慮、対応としては

#乳アレルギー だと、牛乳→豆乳

#小麦アレルギー だと、ちゃんぽん麺→きび麺

#えびアレルギー だと、シーフードなし、あさりやイカがOKなら使ったり

 

毎年状況に合わせて使用材料をかえています。

 

まず、みんなが調理できてみんなが食べられるという点を考えてメニュー決め、もちろん全てに対応は難しいので、代替するなら・・・と考えて試作していざ!とリピート。

 

 

今回のレシピのポイントは

豚コマ

豚バラ

のW使い。

そしてお肉の量自体を多めにしてうまみを出しています。

 

あとは

キャベツの芯(太めの千切りに)まで使い、うまみと甘みを出しています。

 

ちくわや練り製品は使っても使わなくても。

 

アレルギーがあってもなくても、班で協力しながら学ぶべきことを学び、技術を習得し、自宅でも作ってみよう♪と日常生活に入り込める家庭科でありたい。

 

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