『キャベツと鯖のカレー蒸し』

 『キャベツと鯖のカレー蒸し』

#災害時

#災害

#湯煎

#パッククッキング

#鯖缶

#長大教育学部 の #調理実習 で作ったメニュー。

#大学生 にめちゃくちゃおいしい♡と大好評でした。

鯖缶とカレーがこんなに合うとは！！とびっくりしており、このメニュー入れてよかった♪♪

#一人暮らし にもいいメニュー 

食物アレルギー的に #カレールー がOKなら、

#高密度ポリエチレン

#耐熱

に

・キャベツ1/4個

・カレールー　1片細かく刻む

・玉ねぎ1/4スライス

・鯖缶1缶

小麦アレルギーでカレールーがNGであれば、写真のように米粉とカレー粉などでもいけます。

災害時ではなくても、洗い物は少ないし湯煎にかければあとはほったらかしで楽チンメニュー♪♪

我が息子は

#野菜がいっぱい

食べられていい！！と。

自宅で作った時は、キャベツ山盛りでしたwww

我が家でも大好評な定番にしたいメニューとなりました♡

#食物アレルギー
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