食物アレルギーっ子の日々のあれこれ

エピペン携帯マルチ食物アレルギー中学生を持つ家庭科講師です。教育現場と食アレッ子家庭の架け橋・サポートをさせて頂きたいという思いから『食物アレルギーサポーター』と銘打って講演会などの活動をしています。息子が小さい頃はお米・麦茶を含む15種類以上のアレルゲン有。ドクターの指示の元、減感作療法を実施し現在生卵・キウイ・カカオの3種類までアレルゲンは減りました。

『 #パッククッキング #さつまいも #オレンジジュース煮 』

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『 #パッククッキング #さつまいも #オレンジジュース煮 』

 

<材料>

さつまいも 70g

オレンジジュース 50ml

砂糖 小2

 

<作り方>

鍋にお湯を準備。

さつまいもをカット

#高密度ポリエチレン の袋に材料全てを入れて空気を抜いて上の方でしばる。

鍋底にお皿を置いて袋を入れる。

今回は2倍量で作って弱火時間は30分。

そして更に余熱も使い火を通しました。

(時間は鍋の大きさ、水の量などの状況により異なるかと思います。)

 

うんこれ美味しいー(≧◇≦)♡

息子、すごい勢いで食べていましたwww

 

これは日常の食事でも作っていきたい!!

#お弁当 のおかずにもいいな~

 

#簡単 で手間もかからない♪♪

 

☆耐熱の高密度ポリエチレンの袋を必ず使いましょう!!

 ちなみに今回使った袋はヨドバシで購入

  日本サニパック SANIPAK
     KS07 [保存袋 M 50枚入 半透明 スマートキッチン]     

https://www.yodobashi.com/product/100000001004488971/

 

 

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